Nova godina simbol je novih početaka, novih navika, novih prilika. Iako je to samo jedan dan u godini, njegova simbolika značajna je većini ljudi. Međutim, jednu konstantu prenosimo iz 31.12. u 1.1. – sebe same.
Kako bismo zaista zakoračili unaprijed u Novu godinu, dva procesa pritom su neizbježna – opraštanje i zahvalnost. Teško ostvarena postignuća, neočekivana prijateljstva, novi posao, neplanirana putovanja, novi član obitelji i slični događaji automatski izazivaju sreću i zahvalnost u nama.
No, zahvalnost nije posljedica samo velikih, sretnih događaja. Zahvalnost je stil života. Svaki dan možemo na nečemu biti zahvalni i naš je izbor hoćemo li svjesno primjećivati i cijeniti upravo ono pozitivno u vlastitome životu i svijetu. Osim povećanja subjektivne dobrobiti, prakticiranje zahvalnosti u brojnim je istraživanjima povezano s socijalnim, emocionalnim i zdravstvenim benefitima.
Nimalo laki zadaci
Uvesti zahvalnost u svoj život kao naviku sigurno nije lagan zadatak. No, oprost je možda još i teži, bilo da je namijenjen prijateljima, kolegama, obitelji ili samima sebi. Dubinski, iskren, autentičan oprost jedini je način za zakoračiti u iduću godinu bez zamjeranja, ljutnje, tuge, patnje i ostalih utega koji nas vuku unazad.
Refleksija na kraju godine može biti pravo bogatstvo – ljudi koji su nas okruživali, emocije koje smo osjećali, trenuci koje smo proživjeli… i dobri i loši, čine nas osobom kakva jesmo danas. Stoga, dok se pozdravljate od stare godine, nemojte joj zaboraviti zahvaliti i oprostiti!
Sretan Vam Zdravi dan u još sretnijoj Novoj godini!
Vaš HR