Neki od vas odradili su svoje godišnje, a neki ih tek očekuju, no svejedno bismo vas voljeli podsjetiti da je kvalitetan odmor jedan od načina kako uspješno brinemo o sebi.

Stara poslovica kaže da je priprema uvijek pola posla, a kako ne bi prkosili opuštenosti na plaži uz mirise mora i borovine, u nastavku vam donosimo četiri savjeta kako se kvalitetno pripremiti za zasluženi odmor, ali i odmoriti. Stoga:

• ugasite sve poslovne aplikacije kako biste se uspješno mogli „odvojiti“ od posla
• na odmoru budite prisutni “ovdje i sada“ i ne zaboravite da je meditacija odličan oblik upijanja svega oko sebe i otpuštanja stresa
• budite dostupni sebi, postavite fokus na sebe i svoj odmor
• vodite računa da na odmoru opskrbite svoje tijelo s dovoljno sna. Nemojte dozvoliti da vam se odmor pretvori u umor

Za kraj, voljeli bismo vas podsjetiti na dva važna faktora – odmor nije nerad već priprema za rad i da benefite našeg godišnjeg odmora imamo mi, ali i naši kolege.

Samo ako smo kvalitetno odmorili, kvalitetno možemo i raditi. Ključ je, pogađate, u uravnoteženosti.